不眠・頭痛・肩こり 入眠障害と眠りに入る時のパキパキ音
入眠障害との付き合いかれこれ20年以上寝ることができずに入眠剤（マイスリー）を服用しています。毎日寝れないという訳ではなく、不定期に眠れなくなり、2,3日ほど入眠剤を飲めば薬を飲まずに寝ることができます。入眠障害以外にも途中で目が覚めたり朝...
健康
不眠・頭痛・肩こり 
健康 ケーキを食べると下痢をしませんか？
腹を下しやすい体質私は胃腸が弱く、下痢と便秘を繰り返しています。社会人になって「焼き肉の食べ放題」に初めて行きました。肉は好きなので思いっきり食べました。するとお腹を下して下痢で苦しみました。食べ過ぎかなと思いましたが、焼き肉を食べるたびに...
健康 立って電車通勤して分かったこと
目的元々から疲れやすい体質なのですが、転勤後４年くらい経って更に疲れやすくなっていることに気が付きました。撮影に出かけても４年前の半分ほどしか歩くことができず、疲れてしまい撮影する気力すらがなくなります。週１回プールに行って泳いでいるので、...
健康 膝が痛いのだ！！
昨日、膝の痛みがピークとなり傍から見ても足を引きずって歩いているように見えた。左足を前に出す時に激痛が走るのだ。1ヶ月前から、ジワジワと痛くなり、昨日がピークだった。実は、20代前半からの持病で、良くなったり悪くなったり。周期も2ヶ月から半...
健康 足の甲が時折温かく感じることがありませんか
右足の甲がなんだか生暖かいので、小便でも漏らしたかと思い股間を触ってみると漏らした形跡はありません。もしそんなことになったら大変なことです。冗談めいた話から始まりました足の甲の異常のお話です。太陽光が右足甲だけにあたっているのかと思いました...
健康 【レビュー】目の周りをマッサージする「電動ぶるぶる」
昔から眼精疲労が激しく、肩こり、頭痛も合わせて発症しています。また近眼に老眼が進んでピント合わせにかなりエネルギーを使う生活を送っています。なので目の周りのツボを気が向いた時にマッサージしていますが、ほんと気が向いた時だけなので、期待するほ...