【勘違い】睡眠中の血中酸素濃度が90％以下になっていることに気づいた
測定の動機 先日スマートウォッチ（スマートブレスレット）を購入しました。 Amazonで安 ...
【検証中】体のだるさは鉄分不足かもしれない
倦怠感 もう10年以上倦怠感に悩まされています。 きつさとだるさと産業医 常時きつい訳では ...
ピップエレキバンで不眠が解消しそうな話
肩こり首こり 12月頃から肩こり首こりが激しくなり、頭痛の頻度も上がってきました。 昨年の ...
カイロプラクティックで不眠は治るのか？
きっかけ 先日坂野ガーデンのイベントで体験カイロプラクティックを受けました。 その時の状況 ...
3月は睡眠が浅く疲れが残る・・・なんで？
3月に入り睡眠が浅く朝方トイレで起きることが多くなりました。 iOSの「熟睡アラーム」とい ...
入眠障害と眠りに入る時のパキパキ音
入眠障害との付き合い かれこれ20年以上寝ることができずに入眠剤（マイスリー）を服用してい ...