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	<title>不眠 | たったのあーもん</title>
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	<description>お花の撮影場所・買ったもの・困ったことなど日常を綴る雑多ブログ</description>
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		<title>眠りが持続しないのでクービビック錠を試してみた</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 07:19:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[だるさと倦怠感、その違い 「だるいなぁ」と口に出せるときは、まだマシなんです。 けれど「倦怠感」となると、それすら言う余裕がない。じわじわと身体にまとわりついて、何もする気が起きない——そんな感覚です。 私自身、昔からだ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【勘違い】睡眠中の血中酸素濃度が90％以下になっていることに気づいた</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Apr 2018 06:54:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[測定の動機 先日スマートウォッチ（スマートブレスレット）を購入しました。 Amazonで安いスマートウォッチを買ってみた 脈拍が平常時で90台、少し動くと100台、ちょっとした運動をすると120以上になります。 この脈拍 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【検証中】体のだるさは鉄分不足かもしれない</title>
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		<pubDate>Sat, 30 Sep 2017 07:16:40 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[健康]]></category>
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					<description><![CDATA[倦怠感 もう10年以上倦怠感に悩まされています。 きつさとだるさと産業医 常時きつい訳ではなく、波があり最悪だなと感じる時は血液がハチミツのような粘度になってドロっとなっているような雰囲気を感じます。 仕事は何とかこなせ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ピップエレキバンで不眠が解消しそうな話</title>
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		<dc:creator><![CDATA[きあい]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Jan 2017 13:34:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[肩こり首こり 12月頃から肩こり首こりが激しくなり、頭痛の頻度も上がってきました。 昨年の1月からファイテンRAKUWAネックX50をして改善はされていましたが、12月以降以前よりも悪化した日が続きました。 ファイテンR [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>カイロプラクティックで不眠は治るのか？</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Nov 2016 23:20:19 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[カイロ]]></category>
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					<description><![CDATA[きっかけ 先日坂野ガーデンのイベントで体験カイロプラクティックを受けました。 その時の状況は興味があれば下記リンクをクリックしてください。 坂野ガーデンで体験カイロプラクティック その時に分かったのが頚椎の異常で不眠を起 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>3月は睡眠が浅く疲れが残る・・・なんで？</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Mar 2016 08:34:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[3月に入り睡眠が浅く朝方トイレで起きることが多くなりました。 iOSの「熟睡アラーム」というアプリを1年以上使用しています。 昨年の3月の記録を見ると眠りが浅かったです。 4月も3月同様に眠りが浅かっです。 朝方トイレで [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>入眠障害と眠りに入る時のパキパキ音</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Dec 2015 08:08:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[入眠障害との付き合い かれこれ20年以上寝ることができずに入眠剤（マイスリー）を服用しています。 毎日寝れないという訳ではなく、不定期に眠れなくなり、2,3日ほど入眠剤を飲めば薬を飲まずに寝ることができます。 入眠障害以 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ストレス性の筋収縮性頭痛は心療内科で解決？</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Aug 2007 13:21:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[史上最強の頭痛 月曜日から、頭が締め付けられる感じで痛い。 火曜日に、脳神経外科でCTとレントゲンをとる。 異常なし。 おそらく、緊張やストレスから来るものなのでしばらくすれば、落ち着く。 水曜日、頭痛も継続して発生。  [&#8230;]]]></description>
		
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